OLだって大変だ

こんなに蒸れること今までなかったのに・・・

夏は「春から夏にかけての季節の変わり目」に次いで体調が悪くなる季節。夏バテやクーラー病など、夏の体調不良を乗り切るため、身体の「免疫力」を低下させない対策を――。総合マーケティング支援を行うネオマーケティングが行った全国の20歳以上の男女1000人に聞いた「夏の体調不良に関する調査」で、「夏」に体調が悪くなると感じている人が45.3%と、「春から夏への季節の変わり目」(52%)に次いで多いことがわかった。
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http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20150521-00000086-scn-bus_all

 

 

やっぱりみなさんもそうなのでしょうか?夏と春の変わり目はやはり風邪をひきやすいのですか?わたしは毎年この時期になると体のどこかが必ずおかしくなります。特に今年はひどくて喉と目そして、デリケートゾーンが普段と違う感じがします。

違う感じというのはいつもの自分の感覚は別なことを指してます。喉は毎年なるのですが、今年は痰が絡まったり呼吸がしにくかったりとなかなか寝付けない日々も続きます。さらに目も自分の目やにがひどく寝起きに目を開けられないことも多々あります。

最初は季節の変わり目になるとやってくる花粉症や鼻炎の延長線上のものだと思っていました。しかし、どうやらそうでもないようです。今年は喉と目に加えて、デリケートゾーンから変なおりものがでてくるのです・・・。

目や喉ならあまり気には止めないのですが、デリケートゾーンとなると話は別です。出産のこともありますし、いろいろ心配になってしまいました。ただ、これも一時的なモノと思っていた私は、とりあえず、かかりつけの耳鼻科に行き、お薬をもらおうと思い診察を受けたら、先生からなぜか産婦人科を紹介されました。私はその時採血をしたのですが、それがにかに影響しているのでしょうか?とっても不思議ですが、先生のいうことなので、とりあえず、その足でそのまま紹介された産婦人科に行きました。すると先生から「今おりものの状態悪いでしょ?違和感ない?」と聞かれたので、「はい」と答えました。そしたら先生から「性病になっています」と言われました。私は最初何言っての?となりましたが、先生は続けざまに「あなたは梅毒です」といってきました。私は頭が真っ白になって、薬をもらいその足で自宅にかえりました。ただその間の記憶はほとんどありません。その後自宅で困り果てていた私は何かできないかと、いろいろ考えるうちに、まずは梅毒についていろいろ知る事が必要と考え、調べていたらまんこ性病臭いラボという記事を見つけました。そこには詳しく梅毒について書いてあり、その記事によると私は早期発見されたので、完治する可能性があるようですが、もう少し発見が遅れてしまったら一生梅毒と共に生活をしないといけないことになるところでした・・・。ただ、早ければ3ヶ月で完治すると記載されていたので、今完治することを祈るばかりです。

ので、

 

暑い日々にクールな刺激!

美容にも一役! 今夏のトレンド「ココナッツウォーター」

今年の夏の注目ドリンク「ココナッツウォーター」。海外メーカーをはじめ、国内メーカーも商品を発売するなど、話題になっている。海外セレブの間ではすでに流行しているこのドリンクについて、健康はもちろんのこと、美容の面からも、Rサイエンスクリニック広尾の日比野佐和子先生にお話しをうかがった。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20140529-00000321-oric-ind

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皆さん、暑いなかお元気ですか。私は通勤しているだけでぐったりしてしまうくらい、夏は弱いほうです。だからこそ、体調管理は欠かせないのです。

熱中症対策にしっかり水分を摂ったり、すこし塩分を含むものを摂ったほうがいいといいますよね。私は、朝は、塩分を含むトマトジュースか、自分でドリンクを自作しています。

果物を少しいれると、甘くなるので飲みやすいですし、いまは南国原産のフルーツを少しだけでも取り入れると、体を冷やしてくれていいですよ。

いま私が美容のために飲んでいるものは、これだけではなく、世界のセレブの間で密かに流行中という、ココナッウォーターがあります。味は、ポカリスエットに似た感じですが、発展途上国では、生理食塩水としても使われているこのココナッツウォーターは、体に必要な水分と塩分、糖分、カリウムなどのバランスがよく、体に吸収されやすいので、夏の脱水症状にはいいみたいです。いまは大のお気に入りで、エクササイズの後やお風呂上がりに飲んでいるのです。でも、とくに体を冷やす飲みものなので、飲み過ぎに注意しています。汗をかいているときや、体が火照っているときには最適ですが。

あと、夏だからといって、私はシャワーだけにしないで、しっかりお風呂に入っています。血行促進のために、お風呂→冷水→お風呂→冷水などを繰り返したり、クール系ひんやり入浴剤を入れたりして、夏気分を楽しんでいます。

こんな単純な健康&美容法ですが、それでも十分に肌つやつや、いまのところ夏バテもしていません。お金がかからない方法ですが、リラックスもできるしとてもおすすめです。暑い日中にあまり出歩かないで、朝や夕方、気温が下がってから活動するのもいいかもしれません。皆さんも夏の健康管理、お気をつけください!

初脱毛はじめちゃおうかと

化粧水ではない新しいスキンケア「水」新登場!
http://www.excite.co.jp/News/woman_clm/20140430/Leafhide_beauty_news_cZaz8LrP0c.html

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「HA4メンテナンス・ウォーター」は「化粧水」ではなく「お肌をメンテナンスする水」。

主成分となる新素材の「HA4」は、糖質科学研究所が研究した特殊なヒアルロン酸。その分子量は、驚くことに、一般的なヒアルロン酸の約1/10万。最低分子量に近いため、肌への浸透力が高いのです。

また、使用されている水は伊豆・修善寺の温泉水(FENE)。「FENE」はメタケイ酸を多く含んでおり、日本有数のミネラル分保有量の多い温泉水です。

 

↑気になる。

突然ですが・・・私は25を過ぎたあたりから超敏感肌になってしまいました。

10代のころからコスメを色々と試すのが大好きで、試供品を試しまくって。

それで良い!っていうものを買うんですが、また他のものを試したくなって、
ものすごく短いサイクルでコスメを変えていました。

バイト代をコスメにばっかり使う、かなりの無駄遣い・・・

多分そのせいかお肌がどんどん敏感になってしまって、
最近は美容液やパックなどの効果がすぐに反映されたり、
逆に合わないものだとすぐに肌荒れ大爆発。

で、だんだんと自然派ナチュラル系のものばかり使うようになってきました。

着色料やパラペン不要、自然成分配合etc…シャンプーもノンシリコンにしてみたり。
ナチュラルなものを使うようになると、
お肌がどんどんナチュラルなものしか受けつけなくなってきますよね。

でも、まだコスメを試す趣味は変わっていなくて、すぐ色々とためしてしまいます。
それで、時々ナチュラルじゃないもので大ヒット!っていうものがあるんですよね。

これだから、コスメ追っかけはやめられません。
あ、ついでに言うと、美容液や何かを一日いっさい使わない、断食ならぬ断コスメをする日もあります。
次の日使うコスメを選ぶのも、楽しいです(笑)

って全然話がそれてしまいました・・・

そんな敏感肌の私なので、ずっとレーザー脱毛や光脱毛などの脱毛をすることに抵抗があったのですが、
ついに、ついに脱毛をする決心がつきました!

なんでかというと、敏感肌友達が始めたってだけなんですけどね。
友達はミュゼにしていて、
ミュゼってよく広告見るけどどうなんだろうと思ってネットで口コミ探したらミュゼ口コミ.netというサイトがありました。

まあまあいい感じだし、あとは紹介してくれるみたいなので安くなるらしいし・・・
予約とれないって色んなところに書いてあるので微妙かもしれないけどとりあえずやってみます。

あ~楽しみ。

アルバイトしたいが暇はなし。。。

NTT ComがWebRTC技術を活用したチャットサービスを開始

NTTコミュニケーションズ株式会社(NTT Com)は21日、ブラウザ間でリアルタイム通信を実現するWebRTC(Web Real-Time Communications)技術を本格的に活用した国内初のWebアプリケーションサービス、「WebRTC Chat on SkyWay」の無償トライアル提供を開始したと発表した。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20140426-00000019-economic-sci

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仕事は忙しいですが、うちの会社はとくに賃上げの計画もないので、このままのお給料が続きます。だからもうちょっと手取りのお金を増やす為に、アルバイトをしたいですが、どうも時間がなくって。

かなり体力を消耗した4月をなんとか乗り越えて、ようやくGWに漕ぎ着けた訳ですが旅行にいくにはまとまったお金がないし、節約しすぎて楽しみのない人生もつまらないということで、いまネットでアルバイトができないか探しています。チャットレディなんてどうかな。

チャットレディサイト広場【給料UPのコツ&人気iPhoneスマホサイトも紹介!】

通いと自宅とあるみたいだけど、自分のプライバシーさえばれなければいいかしら。自分のスマホ使うのは嫌なので、当然仕事用のものを作るか、支給されることになるのでしょうが。

ただね、こうした「気持たせ」みたいな会話、私苦手なんですよ。

もちろん、ただの会話相手としてチャットレディとお話したいという人もいるでしょうが、どうしても親しみがわけば、それ以上、なにかの展開を期待したくなる訳ですよ。人間の心理として。

そうなると、どうなるんだ?とその辺り疑問が残る訳です。

最近は不倫サイトとか、出会い系サイトがまだまだ盛況だといいますから、こうしてなにかしらの出会いを見つける人もいるのでしょうが。

私には、ちょっと遠い世界かな、と思いました。でもいつでも働けるところは便利ですし、場所を選ばないところもいいかなあとは思います。

それよりは、定食屋や居酒屋でばたばた働いているほうが合っている気がする自分がすこし悲しい。。。

ご興味のある人は、iPhone・スマホを使って気軽にチャットレディを始めてみよう!をみてみてください。割とすぐ始められるし、稼ぎもいいみたいです。

私はまあ、なにか他にあるでしょう。この男並の声の低さでも大丈夫なところが。

毎年のことながら

栄養を摂りやすい野菜の食べ方は?

健康のためにも意識的に摂りたい野菜。できれば生で食べた方が、加熱するよりも無駄なく栄養が摂れそうなイメージがありますよね。しかし、そのイメージは半分正しく、半分誤ったものなんです。
酵素やビタミンC、ビタミンB1を摂取したい場合、これらの栄養素は加熱に弱いので生で摂るほうがよいといえます。しかし、カボチャやパプリカなどの緑黄色野菜に多く含まれる、抗酸化作用の高いβ-カロテンとビタミンEについては、油を使った加熱調理によって吸収率が上がります。同様に、トマトに含まれるリコピンも、加熱した方が吸収率はアップ。また、ショウガの辛み成分、ジンゲロールは加熱によってショウガオールに変化し、体を温める効果の向上が期待できます。加熱するとかさが減り、多くの量を食べることができるというメリットも見逃せません。農水省の野菜摂取目標は1日350g。生、加熱したものを上手に組み合わせ、この目標をクリアしたいものです。

http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20140419-00000007-rnijugo-life

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4月は忙しくて、バタバタです。そして5月のゴールデンウィークに突入し、そのあたりから疲れが出始めて、ゴールデンウィーク明けには5月病のパターンが私の定番。休みに入るまでは、もうこのままのノリで走り続けるしかない感じです。

毎年のことながら、まったく疲れる日々です。いま考えると、学生のときは、やっぱりリカバリー、復活が早かったとおもいます。最近は無理をすると、週末出かける気が失せてしまうので、その点は無理がきかなくなったと実感しているところです。

それから無理を重ねていて、忙しいと、便秘がちになるし、肌荒れも凄くなるしでいいことありません。だから、友人がいいよ、とイチオシしている酵素ドリンクに興味をもって、いま品定め中です。

酵素ドリンク効果口コミnetというサイトをみたり、

他にもこんなサイト、http://酵素ドリンク効果口コミ.net/about_kousodrink.htmlを、リサーチしています。

やはり一番のネックは、運動をしていないこと、そして朝ぎりぎりまで寝ているので、朝ご飯抜きにしているので、腸の蠕動運動とか、代謝バランスが崩れていることだと思います。

まずは酵素ドリンクだけでも朝飲んでみて、自然のお通じや、ダイエット効果を期待したいものです。カロリーは低いけれども栄養がたっぷりな酵素ドリンクで、このやっかいな時期を乗り越え、そして5月病も撃退して生き生きと過ごしたいと思います。

まずはこの悪い顔色をなんとかしたい!毎朝コンシーラーでごまかすのではなくて、本来の健康な肌色に戻れば、ムダなメイクプロセスは必要ないので、その点、とても酵素に期待しています。

こんなくすんだ肌のままでは、せっかくのゴールデンウィークも楽しくないということで、早速酵素を注文だー!あと、できれば筋トレくらい始めてもいいかなあ、と思いますが、いまはとにかく体へとへとで、ちょっと小休止したい。

新年度

4月も半ばを迎えたね~

年度末、年度初めは本当に疲れる!ストレス貯まる。

体調も崩してられないし気をつけることが山ほどありますが、みんな、頑張ろう。